Bezelyenin Faydaları Nelerdir?

Küçük yeşil sağlıklı taneler, besin değeri oldukça yüksek kaynaklar arasındadır. A, C, E, K vitaminleri bakımından çok zengin olan bezelye faydaları sağlık açısından çok yönlüdür. Başta sindirim sistemi üzerinde etkili olan bezelye, kabızlığa da iyi gelecektir. Mide, bağırsak ve hazımsızlık sorunlarına karşı iyileştirici olmaktadır. Cilt sağlığı bakımından da faydalı olan bezelye özellikleri ile detaylı incelemektedir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren bezelye, yaşanabilecek rahatsızlıklara karşı vücudu destekleyecektir. Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle, gençleştirici özelliği de bulunmaktadır. Cilt sağlığı için de yararları olan bezelye, yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. K vitamini içerdiği için, özellikle alzhemier hastalığına karşı önlem alan en önemli besin kaynağı olmaktadır. Kan dolaşımını dengeleyen bezelye yararları bakımından çok fonksiyonludur.

Bezelye Neye İyi Gelir?

Göz sağlığı için de çok faydalı olan bezelye, güçlü bir antioksidan olmaktadır. Kırışıklık ve cilt sağlığı konusunda oldukça etkilidir. Buna göre bezelye neye iyi gelir? Sorusunun yanıtı odlukça geniş bir yelpazede yanıt bulmaktadır. Hücreleri de destekleyen bezelye, folik asit bakımından çok zengindir. Yani anne adaylarının da sık tüketmeleri gereken besin kaynağı olmaktadır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir