Buğdayın Faydaları

buğdayın-faydalarıBuğdayın faydaları nelerdir?

Buğday neye iyi gelir?

Buğdayın yararları nelerdir?

Buğdayın faydası var mı?

 

Buğday ekmeğin ham maddesi olan unun öğütülmemiş halidir. Başta İç Anadolu olmak üzere ülkemizde buğday yetiştiriciliği yaygındır. Buğday tam bir lif deposudur özellikle buğdayın dış kabuğunda bulunan kepekli katman lif açısında son derece zengin bir besindir. Bugün sizlerle buğdayın faydaları nelerdir, buğday neye iyi gelir sorularının yanıtını arayacağız.

Buğdayın faydaları;

Dış kabuğu oldukça zengin life sahiptir. Bu kısmın tüketilmesi vücut açısında çok sağlıklıdır.

Enerji verir ve güçlü doyurucu özelliğe sahiptir.

Bağırsakları düzenler.

Kabızlığı önleyici etkisi vardır.

Rektum kanserini önler.

Bağırsak kanserini önler.

Demir, çinko ve kalsiyum açısından çok zengindir.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir