Beyaz Lahana Diyeti

beyaz-lahana-diyetiHaşlanarak salata olarak veya kış aylarında iç ısıtan lezzetli bir çorba olarak tüketilebilen lahana, yoğun lif oranı ve çok düşük kalorisi ile diyet listelerinin de vazgeçilmezlerinden biri oldu. Beyaz lahana diyeti menüsü aslında çok basit ve genellikle kısa süreli uygulamalar için geliştirilmiştir. Yaygın olarak kalp ve damar hastalıkları nedeniyle tedavi gören ya da görmesi gereken kişilerin kısa zamanda hızla kilo kaybetmesi için kullanılan beyaz lahana diyeti menüsü yaygın bir şekilde lahananın çeşitli sebzelerle kaynatılması ile elde edilir. Beyaz lahana diyeti nasıl uygulanır? şeklindeki sorularla internet üzerinden bilgi arayanların unutmaması gereken, bütün gün lahana çorbası ile beslenilmesini öngören diyetlerin uzun süre devam ettirilmesi halinde çok ciddi sağlık sorunları ile karşılaşılabileceğidir.

Beyaz Lahana Diyeti ile Haftada Kaç Kilo Veririm?

Soğan, domates, yeşil veya kırmızı biber, sarımsak, maydanoz ya da dereotu gibi taze baharatların ince doğranmış büyük bir lahanayla haşlanması ile elde edilen “yağsız” lahana çorbası ile haftada kişiye bağlı olarak 3 ila 7 kilo vermek mümkün. Beyaz lahana ile kilo vermek ile alakalı olarak sorulması gereken aslında bu şekilde beslenerek haftada kaç kilo verileceği değil, bu şekilde kilo vermenin ne derece sağlıklı olduğudur. Her acıkıldığında hazırlanan lahana çorbasının ekmeksiz olarak tüketildiği ve ara öğünlerde kimi günler meyve kimi günler ise fırınlanmış ya da haşlanmış büyük boy bir patates yenilen diyetlerin bir hafta boyunca sürdürülmesi dahi vücutta hızlı bir yıkıma neden olabilir. Bunun için hekim ve diyetisyene danışmadan bilinçsizce sürekli lahana çorbası içerek kilo verilmeye çalışmaktan özellikle kaçınmak gerekiyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir