Elma Diyeti

Son derece sağlıklı olan elmanın, kilo verme konusunda da yardımcı olacağını belirtelim. İçerdiği antioksidan, lif ve vitaminler bakımından çok zengin olan elma diyeti sayesinde, hayallerinizdeki ideal kiloya ulaşmanız mümkün olacaktır. Oldukça etkili olacak elma diyeti sayesinde sağlıklı ve fit bir görünüm elde edeceksiniz. Oldukça kolay ve zahmetsiz olan diyet, sindirim sisteminizi çalıştırarak, kabızlık oluşumlarının önüne geçecektir. Üstelik vücudunuzda olan ödemi atmanın en kolay yollarından biri olduğunu belirtmek mümkündür. Bu sayede elma diyeti hiçbir zaman özelliğini kaybetmeyecektir. Bunun yanında yeşil çay da tüketerek, kilo verme sürecinize hız kazandırabilirsiniz.

Elma Diyeti Listesi

  1. Gün bir kilo elma tüketilmelidir. Elmaların yeşil olması daha avantajlı olacaktır.
  2. İkinci gün 1,5 kilo elma tüketebilirsiniz.
  3. 2 kilo elma yemeniz tavsiye edilmektedir. Tabi tüm bu elma diyeti yanında bol su içilmesi de tavsiye edilmelidir. Haşlanmış sebze yemekleri de gönül rahatlığıyla yenilebilir. Tam 7 gün boyunca aralıksız olarak elma tüketerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün olacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir