1 Tabak Pilav Kaç Kalori?

1 Tabak Pilav Kaç KaloriPilav her yemeğin yanına yakışan ve herkesin severek yediği çeşitlerden biridir. Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinin yanına çok yakışan pilav kaç kalori diyorsanız, bir tabağı 215 kalori diyebiliriz. Bu nedenle özellikle diyet sürecindeyseniz, bir tabağı aşmamanız kesinlikle tavsiye edilmektedir. Yaklaşık olarak bir tabak pilavda 50 gr. karbonhidrat barınmaktadır. Fazla tüketilmesi dahilinde içerdiği yüksek karbonhidrat nedeniyle kilo alımını kolaylaştırmaktadır. Eğer sizde severek yediğiniz pilav kaç kalori diye merak ediyorsanız, bir yemek kaşığı yemeniz doğru olacaktır diyebiliriz. Oldukça sağlıklı bir besin olan pirinç, yemeklerin yanında tüketilecekse bir kaşığı geçmemelidir. Buna göre pilav kaç kalori diye soruyorsanız sade ve yağsız olarak pişirilmesi 215 kaloridir diyebiliriz.

1 tabak pilav kilo yapar mı?

Pilavı pişirirken yağ ekliyorsanı kalorisi artacak, etin yanında tüketiyorsanız, daha da yüksek kalorili olacaktır. Bu nedenle diyet listelerinize eklemek istiyorsanız ve 1 tabak pilav kilo yapar mı diyorsanız, sade yemenizi tavsiye ediyoruz. Yanına yoğurt veya salata tercih edebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir