Bal Kaç Kalori?

Bal Kaç KaloriBal büyük küçük herkesin çok sevdiği, kahvaltı sofralarının baş tacı, şifa konusunda iyileştirici yüksek besinler arasındadır. Fakat bu kadar çok sevilen balın kilo yapması da içerdiği şeker bakımından kaçınılmaz olmaktadır. Buna göre bal kaç kalori diye soruyorsanız, 100 gr. bal 300 kaloridir demek doğru olacaktır. İçerdiği kalorinin nedeninin şekere bağlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Buna göre dikkatli ve kontrollü bir şekilde tüketerek, balın kilo aldırma özelliklerinden uzak kalabiliriz. Sizde bal kaç kalori diyor ve kaşık kaşık yemeğe devam ediyorsanız, sınır getirmeniz doğru olacaktır. Zira diyet listelerinde dahi olmayan bal, sınırlı ve ölçülü tüketildiği zaman faydalı olacaktır. Buna göre bal kaç kalori diyorsanız 1 kaşık 60 kalori, 1 tatlı kaşığı 25 kaloridir diyebiliriz.

Bal kilo yapar mı?

Balın her zaman için dikkatli ve sınırlı tüketilmesi faydalı olur. İçindeki şeker miktarını göz önünde bulundurulmalıdır. Besin değeri yüksek olan ve şifalı etkilerini gösteren bal kilo yapar mı diyorsanız, sorunuzun cevabı aşırıya kaçılmaması şartıyla evet olmaktadır. Buna göre kahvaltıda sadece bir tatlı kaşığı kadar tüketilmesi uygun görülmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir