Karatay Diyeti Programı Nasıl?

Oldukça tercih edilen ve sağlıklı yaşamı destekleyen Karatay diyeti ile istikrarlı bir şekilde kilo vermek mümkün olmaktadır. Şekerin kesinlikle hayatımızda olmaması gerektiğini vurgulayan Karatay, şekerin tatlı bir zehir olduğunu belirtmektedir. Aslında diyet olmayan ve yaşam biçimi olarak kabul edilen Karatay diyeti programı düzenli ve istikrarlı bir şekilde yapılmalıdır. Öncelikle sabah kahvaltısına çok önem veren diyet, mutlaka yumurta tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Mevsim meyveleri, zeytin, fındık, fıstık ve cevizi ilk olarak öneriyor. Balık Karatay diyet önerileri adına ilk sırada yer alıyor. İnsülin direncinin kırılmasının oldukça önemli olduğunu belirten Canan Karatay, şekerden ve şekerli gıdalardan kesinlikle uzak durulması gerektiğini belirtiyor.

Karatay Diyeti Nedir?

Diyetin asıl amacı, aç bırakmadan ve sağlıklı beslenerek zayıflamak, zayıfladıktan sonra aynı kiloda kalabilmeyi başarmaktır. Bu nedenle sağlıklı besinleri tüketerek, vücudun depoladığı kötü yağlardan arınmasını sağlamak gerekiyor. Öncelikle anlaşılması gereken Karatay diyeti nedir? Sorusunun karşılığını bulmaktır. Tüketilen her şey doğal ve mevsiminde olmak zorundadır. Akşam saat sekizden sonra, hiçbir şey tüketilmemesi de ayrıca önemlidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir