Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

lahana-diyetiTekrarı kesinlikle yasak olan bu diyet ile bir haftada 4 kilo kolaylıkla verilebiliyor. Fakat diyetisyenlerin pek önermediği bir diyet programıdır lahana çorbası diyeti. Lahana çorbası diyeti yapılırken kesinlikle ekmek, alkol gibi sakıncalı tüketimler yasaktır. Diyet listesinin kesinlikle dışına çıkılmaması gerekir. Bu diyette istediğiniz kadar lahana çorbası içmekte özgürsünüz. Hızlı kilo vermek isteyenler için lahana çorbası diyeti 1 haftada 4 kilo vermenizi sağlaması ile ünlüdür.

Lahana Çorbasının Yapılışı:

2 yeşil biber, yarım beyaz lahana, 6 kök yeşil soğan, 1 domatesin rendesi, 1 demet kereviz, dilediğiniz tercihe göre tavuk ya da et bulyon kullanabilirsiniz çorba yapımında.  Maydanoz, sarımsak, tuz ve karabiber katabilirsiniz.

 

Hedef Süre: 7 Gün

Hedef Kilo: 4 Kilo

Hedef Günlük Kalori: 800 kalori

 

1. GÜN

Öğle Yemeği: Dilediğiniz kadar meyve ve yanında lahana çorbası.

 

2. GÜN

Öğle Yemeği: Dilediğiniz kadar çiğ veya haşlanmış sebze yanında lahana çorbası.

 

3. GÜN

Öğle Yemeği: Dilediğiniz kadar meyve, çiğ veya haşlanmış sebze ve yanında lahana çorbası.

 

4. GÜN

Öğle Yemeği:  4 tane muz yiyebilirsiniz fazlası yasak, kaymaksız süt ve yanına lahana çorbası.

 

5. GÜN

Öğle Yemeği: Bir porsiyon biftek bifteğin yanına bir adet domates, en az 6 bardak ile su içiyoruz ve yanında lahana çorbası.

 

6. GÜN

Öğle Yemeği: Dilediğiniz kadar biftek, yanında sebze ve lahana çorbası yiyoruz.

 

7. GÜN

Öğle Yemeği: Bir porsiyon pirinç lapası yiyoruz, yanında meyve suyu ve lahana çorbası içiyoruz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir