Soğan Çorbası Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo

soğan-çorbası-diyetiSoğan çorbası diyeti  ile 3 günde 3 kilo vermek için harekete geçme vakti soğan çorbası diyeti kısa sürede birkaç kilo vermek isteyenler için ideal bir diyet. Fakat bu diyet ile kilo genellikle yağdan değil sudan gitmektedir. Soğan çorbası diyeti diyetisyenler tarafından tek tip bir yemek şekli olduğu için pek tavsiye edilmemektedir. Soğan çorbası diyeti ile günde 500 kalori hedeflenmiştir. 3 gün uygulanan bu diyetin tekrarı yapılmamalıdır.

Soğan çorbası; yarımşar kilo iki çeşit sebze ile soğan çorbası 6 adet soğandan ve yağsız et suyu ile yapılır. Soğan çorbasında yağ kesinlikle yasak. Limon ve baharat kullanılabilir. Soğan çorbasını isteyenler içerisine sebze katmadan da yapabilirler. Kasları çalıştırıp idrar söktürücü etki gösteren soğan çorbası bu yönü ile zayıflatma etkisi gösterir.

1. GÜN

Sabah Kahvaltısı: Bir dilim beyaz peynir, yanında şekersiz çay.

Öğle Yemeği: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

 

2. GÜN

Sabah Kahvaltısı: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

Öğle Yemeği: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

Akşam Yemeği: İstediğiniz kadar et ve yanında istediğiniz kadar çorba yiyebilirsiniz.

 

3. GÜN

Sabah Kahvaltısı: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

Öğle Yemeği: İstediğiniz kadar meyve ve çorba yiyebilirsiniz.

Akşam Yemeği: Pirinç lapası, yanında meyve (muz, üzüm hariç) ve soğan çorbası.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir