Şok Diyet İle 2 Günde 3 Kilo Verin!

elma diyetiÇok kısa bir zamanınız var kısa sürede birkaç kilo fazlalığınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte bu noktada şok diyet size arzu ettiğiniz o küçük kiloları vermekte yardımcı olacaktır. Şok diyet ile 2 günde 3 kilo vermeniz mümkün. Fakat oldukça dikkat edilmesi gereken bir konu var ki o da bu diyetin tekrar edilmemesi gerektiği. Artarda uygulanması kesinlikle sakıncalıdır. Ayrıca bu diyetin sık sık tekrar edilmesi sonucunda kilo verdirme yeteneği giderek azalacaktır. Hızlı kilo vermek, kısa sürede kilo vermek için bu diyet tam size göre.

Hedef Kilo: 2-3 kilo arası

Hedef Süre: 2 gün

Hedef Günlük Kalori: 700 Kalori

Diyet Listesi

1.       Gün

Kahvaltı İçin; meyve yada tercihe göre meyve suyu

Öğlen yemeği için; 1 kase ile salatanın yanında yine 1 kase ile yoğurt. Bunların yanında haşlanmış sebzeler veya sebze yemeği.

İkindi atıştırmalığı için; 1 adet meyve

Akşam yemeği için;  1 dilim incecik ekmek yanında salata ve et yemeği

Gece atıştırmalığı için; 1 adet meyve

2.       Gün

Kahvaltı için; meyve yada tercihe göre meyve suyu

Öğle yemeği için; 1 kase ile salatanın yanında yine 1 kase ile yoğurt. Bunların yanında haşlanmış sebzeler veya sebze yemeği

İkindi atıştırmalığı için; 1 adet meyve

Akşam yemeği için; 1 dilim incecik ekmek yanında salata ve et yemeği

Gece atıştırmalığı için; 1 adet meyve

 

Şok Diyet İle 2 Günde 3 Kilo Verin!” için 8 yorum

  • 18 Temmuz 2014 tarihinde, saat 23:16
    Permalink

    Yarın sabah başlıyorum.pazartesi sonucu söylerim.umarım işe yarar

    Yanıtla
    • 20 Temmuz 2014 tarihinde, saat 00:03
      Permalink

      Sonucu sabırsızlıkla bekliyoruz Elif hanım.

      Yanıtla
  • 21 Temmuz 2014 tarihinde, saat 09:03
    Permalink

    Herkese Günaydın. Bu sabah Tartıldım. 2 kilo 150 gr vermişim.ama gerçekten zor bir diyet…

    Yanıtla
  • 22 Temmuz 2014 tarihinde, saat 08:05
    Permalink

    Sizi tebrik ediyoruz Elif hanım. Verdiğiniz kiloyu korumanız gerektiğinin altını çiziyoruz.

    Yanıtla
  • 24 Temmuz 2014 tarihinde, saat 20:11
    Permalink

    bende yarın baslayaxcagım ayrıca ben bobrek naklı oldum ve kortızon kullanıyorum yıne de cok sıkı dıyet yapabılıyorum sonucunu soylecegım kımse kortızonunun arkasına sıgınmaz hemde:)

    Yanıtla
  • 15 Ağustos 2014 tarihinde, saat 19:27
    Permalink

    Bende Deniyorum Şimdi Akşam Yemeğini Yicem Size Mesaj Atarım 🙂

    Yanıtla
  • 10 Eylül 2014 tarihinde, saat 15:44
    Permalink

    bende başladım birinci günüm bitmek üzere sonucu çok merak ediyorum paylaşıcam 🙂

    Yanıtla
  • 22 Eylül 2015 tarihinde, saat 17:32
    Permalink

    Yarın başlıycam şok diyet baya zararlı farkındayım ama iki buçuk aydır diyet yapıyorum yedi kilo verdim bayramdan öncede biraz sıkı diyet yapmak istedim

    Yanıtla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir