Şok Diyet İle 2 Günde 3 Kilo Verin!
Çok kısa bir zamanınız var kısa sürede birkaç kilo fazlalığınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? İşte bu noktada şok diyet size arzu ettiğiniz o küçük kiloları vermekte yardımcı olacaktır. Şok diyet ile 2 günde 3 kilo vermeniz mümkün. Fakat oldukça dikkat edilmesi gereken bir konu var ki o da bu diyetin tekrar edilmemesi gerektiği. Artarda uygulanması kesinlikle sakıncalıdır. Ayrıca bu diyetin sık sık tekrar edilmesi sonucunda kilo verdirme yeteneği giderek azalacaktır. Hızlı kilo vermek, kısa sürede kilo vermek için bu diyet tam size göre.
Hedef Kilo: 2-3 kilo arası
Hedef Süre: 2 gün
Hedef Günlük Kalori: 700 Kalori
Diyet Listesi
1. Gün
Kahvaltı İçin; meyve yada tercihe göre meyve suyu
Öğlen yemeği için; 1 kase ile salatanın yanında yine 1 kase ile yoğurt. Bunların yanında haşlanmış sebzeler veya sebze yemeği.
İkindi atıştırmalığı için; 1 adet meyve
Akşam yemeği için; 1 dilim incecik ekmek yanında salata ve et yemeği
Gece atıştırmalığı için; 1 adet meyve
2. Gün
Kahvaltı için; meyve yada tercihe göre meyve suyu
Öğle yemeği için; 1 kase ile salatanın yanında yine 1 kase ile yoğurt. Bunların yanında haşlanmış sebzeler veya sebze yemeği
İkindi atıştırmalığı için; 1 adet meyve
Akşam yemeği için; 1 dilim incecik ekmek yanında salata ve et yemeği
Gece atıştırmalığı için; 1 adet meyve
Yarın sabah başlıyorum.pazartesi sonucu söylerim.umarım işe yarar
Sonucu sabırsızlıkla bekliyoruz Elif hanım.
Herkese Günaydın. Bu sabah Tartıldım. 2 kilo 150 gr vermişim.ama gerçekten zor bir diyet…
Sizi tebrik ediyoruz Elif hanım. Verdiğiniz kiloyu korumanız gerektiğinin altını çiziyoruz.
bende yarın baslayaxcagım ayrıca ben bobrek naklı oldum ve kortızon kullanıyorum yıne de cok sıkı dıyet yapabılıyorum sonucunu soylecegım kımse kortızonunun arkasına sıgınmaz hemde:)
Bende Deniyorum Şimdi Akşam Yemeğini Yicem Size Mesaj Atarım 🙂
bende başladım birinci günüm bitmek üzere sonucu çok merak ediyorum paylaşıcam 🙂
Yarın başlıycam şok diyet baya zararlı farkındayım ama iki buçuk aydır diyet yapıyorum yedi kilo verdim bayramdan öncede biraz sıkı diyet yapmak istedim