Çocuklarda Nezle İçin Ne Yapmalı
Nezle büyük küçük demeden herkesi saran, yaşam kalitesini büyük ölçüde düşüren bulaşıcı hastalıklardan biridir. Viral bir enfeksiyon olması, hayatı olumsuz etkilemektedir. Öncelikle çocuklarınızı kalabalık ortamlardan uzak tutmalı, başka insanlarla temas etmesinden kaçınmalısınız. Ayrıca çocuklarda nezle oluşumu çok sık yaşanmakta olduğu için, odanın sık sık havalandırılması gerekiyor. Ayrıca havanın nemlendirilmesi de etkili olacaktır. Bol bol C vitamininden zengin olan meyve sularını sıkıp içirebilirsiniz. Bu sayede çocuklarda nezle oluşumunu minimum seviyeye düşüreceksiniz. Ayrıca yeşil yapraklı sebzelerden hazırlanmış salata, balık tüketimini çocuklarınıza haftada birkaç defa hazırlayabilirsiniz. Öncelikle beslenme alışkanlıklarına dikkat edilerek çocuklarda nezle oluşumunu azaltabilirsiniz.
Çocuklarda nezle için bitkisel tedavi
Çocukların savunma mekanizmalarının güçlü olması gerekmektedir. Zira onların küçük bedenleri daha savunmasız olmaktadır. Özellikle kalabalık ortamlara girmeleri ve oradaki havayı solumaları bile nezle olmalarını sağlar. Bunun için bol bol taze sıkılmış meyve suları içmeleri ve sebze yemeklerinden tüketmeleri çocuklarda nezle için bitkisel tedavi örnekleri arasında olmaktadır. Abur cubur olarak tabir edilen hazır gıdalardan, çocuklarınızı uzak tutmanız sağlıklı bir bünyeye sahip olmalarını destekleyecektir.
