Ispanağın Faydaları Nelerdir?
Ispanak yüksek oranda demir, kalsiyum, iyot, fosfor, A, K ve C vitamini barındırmaktadır. Bu sayede oldukça faydalıdır ve diğer yeşil
Read MoreŞifalı bitkiler ile doğal reçeteler!
Ispanak yüksek oranda demir, kalsiyum, iyot, fosfor, A, K ve C vitamini barındırmaktadır. Bu sayede oldukça faydalıdır ve diğer yeşil
Read MoreKış mevsiminin en faydalı yeşil sebzelerinden biri olması nedeniyle, özellikle çocukların gelişiminde büyük rol oynamaktadır. Vücuttan zararlı toksinleri atarak, detoks
Read MoreYeşil yapraklı sebzeler içinden en çok proteine sahip olan ıspanak, kış mevsiminin vazgeçilmez sebzeleri arasındadır. Taze yapraklı ıspanağın derin dondurucuda
Read MoreIspanak az pişmiş ve çiğ olarak tüketilmelidir. Yeşil sebzeler arasında en çok protein barındıran ıspanak vitaminleri bakımından da oldukça zengindir.
Read MoreVücudun temel yapı taşlarından olan kemik gelişimini destekleyen ıspanak A, E, C, K ve B vitaminleri bakımından çok zengindir. Genel
Read More