Aşırı Uyumayı Önleyen Şifalı Bitkiler
Aşırı uyumanın çeşitli nedenleri olmaktadır. Buna göre aşırı uyumayı önleyen şifalı bitkiler destek olacak, zihinsel ve bedensel anlamda rahatlama sağlayacaktır. Öncelikle aşırı uyumanın zihinsel anlamda da yorgunluk ve halsizlik verdiğini unutmayalım. Aşırı stres ve yoğunluk da çok fazla uyku uyuma ihtiyacını beraberinde getirmektedir. Yatmadan önce içeceğiniz bir fincan şekersiz papatya çayı, sizi dengeli ve huzurlu bir uykunun kollarına bırakacaktır. Sizde aşırı uyumayı önleyen şifalı bitkiler içinde papatyayı deneyebilirsiniz. Ayrıca melisa çayı da uyku düzeninizi dengeleyecektir. Kedi otu dengeli bir uyku için zemin hazırlayarak, vücudun rahatlamasını sağlayacaktır. Eğer aşırı uyumayı önleyen şifalı bitkiler içinden tercih yapacaksanız, doğru bitkileri sizlerle paylaşmaya devam ediyoruz.
Aşırı uyumayı önleyen bitkisel kürler
İlk olarak aşırı uyumanın stres yüklü bir zihinden kaynaklandığını belirtelim. Sürekli tatlı bir uyku hali içinde olmanız sizi fazlasıyla yoracaktır. Sarı kantaron son derece rahatlatıcı etkisiyle sakinlik ve huzur vererek, düzenli bir uykuyu da beraberinde getirecektir. Buna göre aşırı uyumayı önleyen bitkisel kürler arasında doğru kaynakları seçip düzenli olarak tüketebilirsiniz.
