Havuç Faydaları
Unutkanlığa karşı iyi gelen mucize besinlerden biri olan havuç, A vitamini bakımından çok zengindir. Güçlü bir antioksidan olan havuç yararları yaşlanma karşıtı olarak bilinir. İçerdiği beta karoten bakımından çok zengin olan ve göz sağlığı için en önemli kaynak vazifesi görmektedir. Vücutta gezen serbest radikal dengesini koruyarak cilt, tırnak ve saç sağlığını iyileştirir. Ayrıca kalp hastalıkları riskinin minimum seviyeye inmesini sağlayan havuç faydaları birçok noktada güçlü bileşenlerini sergiler. Besin değeri bakımından oldukça zengin olan havuç, lifli bir kaynak yapısına sahip olduğu için, sindirim sistemini de dengede tutar. Kabızlık gibi sorunları önleme konusunda yardımcıdır. Ayrıca havuç özellikleri bakımından çok donanımlı ve insan sağlığını destekleyen vitaminlerle donatılmıştır.
Havuç Neye iyi Gelir?
Havucun bilinen birçok faydası bulunmaktadır. Yaşlanma etkilerinin ciltteki belirtilerini minimum seviyeye indirir. Ağız içinde bulunan bakterileri yok ederek, hijyen sağlar. Havuçta bulunan besin lifi, kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir. Mide ülserine karşı koruma sağlar. Buna göre havuç neye iyi gelir? Sorunuzun tam karşılığı, vücut için tam donanımlı koruyucu olduğunu söylemek mümkündür diyebiliriz.
