Bulgur Kaç Kalori?

bulgur-kaç-kaloriBulgur kaç kalori: 215 kcal.

Bulgur kaç kaloridir?

Bulgurun kalorisi kaç?

Bulgurun kalorisi kaçtır?

Bulgur kilo yapar mı? 

Bulgur kilo aldırır mı?

1 porsiyon bulgur kaç kalori?

 

 

 

1 porsiyon bulgur yaklaşık 100 gram gelmektedir ve 100 gram bulgurun kalorisi 215 kcal’dir. 100 gram bulgur orta porsiyon olarak kabul edilmektedir. Büyük porsiyon ise  150 gram olmakta ve kalorisi 323 kcal’dir. Tepeleme çorba kaşığı bulgur ise 39 kcal olmaktadır. Bulgur pirince göre daha az kilo aldırır fakat yapımında aşırı yağdan kaçılması gerekmektedir. Bulgurun kalorisi yağ ve içine katılan diğer malzemelere göre artış göstermektedir.

 

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir