Dukan Diyeti Seyir Evresi 1
Önceki yazılarımızda Dukan diyeti hazırlık aşaması ve atak aşması hakkında bilgiler verdik. Dukan diyeti seyir evresi ise esas kilo vereceğimiz dönem. Bu dönemde hedeflediğimiz kiloya ulaşacağımız güne kadar devam ediyoruz. Dukan testi uyguladıysanız eğer seyir evresinin ne kadar süreceğini aşağı yukarı öğrenmişsinizdir. Dukan diyeti seyir evresi Dukan’ın oluşturduğu yöntemlerle devam ediyor. Dukan diyeti yöntemleri uygulanırken öncelikli olarak SP ve PS kavramlarını öğrenelim.
SP: Saf protein demektir. Saf proteinler atak evresinde bahsettiğimiz proteinlerdir.
PS: Eğer proteinlere sebzeler eklenirse bu kavramın adı PS oluyor.
Dukan diyeti seyir evresinde bazı günler SP uygulanıyor bazı günler ise PS uygulanıyor.
Dukan diyetinde seyir evresi döneminde bazen çok hızlı kilo verirsiniz bazense kilo vermeniz yavaşlar. Hatta Dukan diyeti seyir evresinde bazen kilo artışı olabilmektedir. Ama korkmayın bir gün alıp bir gün daha hızlı kilo vereceğiniz bir evre Dukan diyeti seyir evresi.
Dukan diyeti seyir evresi yazı dizisi yeni yazılarımız ile sizlerle olacak. Dukan diyeti seyir evresi 2 yazısını kaçırmayın.
