1 Kase Sütlaç Kaç Kalori?
Sütlaç sütlü tatlılar arasında Türk mutfağında geleneksel olarak yerleşmiş en değerli kaynaklardan biridir. Belki de çok sevdiğiniz sütlaçtan kase kase tüketiyor, kilo sorununu sadece “sütlü tatlı” olduğu için önemsemiyorsunuz. Fakat sütlaç kaç kalori diye merak ediyor ve buna göre tüketmeyi düşünüyorsanız, bilgi vermeye devam edelim. Şerbetli tatlılara göre daha hafif olan sütlaç 222 kalori olmaktır. Karbonidrat, yağ ve protein içeriği bakımından da daha çok karbonhidrat barındırdığı için, sütlaç kaç kalori sorularını da beraberinde getirir. İçinde bulunan şeker miktarının oldukça yüksek olması nedeniyle sütlaç kaç kalori eder merak edilmektedir.
Sütlaç kilo yapar mı?
Sütlaç her ne kadar bol şekerli sevilip tüketilirse de, şayet şeker miktarını düşürebilirseniz, kalori miktarını da azaltmış olacaksınız. Buna göre sütlaç kilo yapar mı sorunuzun yanıtı, bir kase ile zarar vermeyecektir denilebilir. Üstelik sütü tam yağlı yerine yarım yağlı tercih ederseniz, kalori miktarını da azaltmış olursunuz. Sütlacı hazır değil, evde kendiniz yapın ve yağ ve şekerden biraz kısıtlama uygulayın.
