Un Helvası Kaç Kalori?
Un helvası oldukça severek yenilen lezzetlerden biridir. Fakat karbonhidrat, protein ve yağ üçlüsünün vücudu sağladığı kalori miktarı da düşündürücü olmaktadır. Buna göre un helvası kalori miktarı 327 olmaktadır. Sadece bir porsiyon olarak hesaplanan kalorisinin oldukça yüksek olduğu belirtilmektedir. Doyurucu ve besleyici olan leziz geleneksel tatlılar arasında bulunan un helvası kalori bakımından maksimum seviyeye ulaşmaktadır. Karbonhidrat, yağ ve şeker karışımının vücuda direk olarak kilo sağladığı bilinmelidir. Buna göre diyet listelerinde kesinlikle bulunmaması gereken besinler arasındadır. Sevilerek yenilen tatlının içine şeker yerine pekmez koyuldu, yağ oranının azaltıldığı durumlarda, kalori seviyesi biraz daha düşecektir. Tabi canınız çok istediği zaman, bu şekilde hazırlayabilir, kalori dengesini düşürebilirsiniz. Bu durumda un helvası kaç kalori? olur diyorsanız daha hoşgörülü bir sonuç alınması mümkün olacaktır.
Un Helvası Kilo Yapar mı?
Un helvasının kalori bakımından çok zengin olduğunu belirtmemizde yarar vardır. Özellikle zayıflama isteyenlere kesinlikle tavsiye edilmeyen tatlı çeşitleri arasındadır. Her bakımdan çok zengin ve kalorili olması un helvası kilo yapar mı? Sorusunun yanıtını kesinlikle olumsuz olarak verecektir.
