Uykusuzluğun Bitkisel Tedavisi

Uykusuzluğun Bitkisel TedavisiUykusuzluk genel anlamda bir çok kişide oluşum gösteren, çeşitli nedenlerin tetiklediği sonuçlardan biridir. Bu nedenle gündelik hayatın yoğun stresi ve koşuşturması içinde, uykusuzluk kendini göstermeye başlamaktadır. Her ne kadar kişilere değişik nedenlerle davetsiz misafir olarak gelse de, uykusuzluk baş edilebilecek olumsuzluklardan biridir. İş ve sosyal hayatın getirdiği bir çok olumsuzluğun yanında, görünmeye başlayan uykusuzluk hayatı da olumsuz etkilemektedir. Ruhsal ve fiziksel anlamda zihin dağınıklığı yaşanmasını sağlayan ve depresyona da neden olan uykusuzluk için önerilen bitkisel reçeteler mevcuttur. Bunlardan biri de papatya çayı olmaktadır. Yazımıza devam ederken uykusuzluğun bitkisel tedavisi hakkında bilgi almaya devam edelim.

Uykusuzluğun bitkisel tedavisi

Yatmadan yarım saat önce şekersiz demlenmiş papatya çayı içmek çok faydalı olacaktır. Melisa çayı da aynı şekilde uykusuzluğun üstesinden gelebileceğiniz, gevşetici bitkiler arasındadır. Kedi otu da uykusuzluk için çözüm getirecek bitkiler arasındadır. Bu sayede kendinizi rahatlamış ve gevşemiş hissederek, uykunun kollarına bırakacaksınız. Akşamları düzenli olarak taze demlenmiş bitki çayları, uykusuzluğun üstesinden gelmenizi sağlayacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir