1 Haftada 3 Kilo Nasıl Verebilirim?
Kilo vermek zorlu bir süreç gibi gelse de, aslında istedikten sonra kolayca yapılabilecek bir aktivitedir. Acil kilolarınıza çözüm getirmek istiyorsanız, hem de 1 haftada 3 kilo nasıl verebilirim diye soruyorsanız, yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Öncelikle isteyecek ve yapabileceğinize inanmış olmanız gerekiyor. İlk altın kural ekmeği kesmek ve suyu bol tüketmektir. Yani karbonhidrat bakımından düşük besin kaynaklarını tercih ederek 1 haftada 3 kilo verebilmenin haklı mutluluğunu yaşamaya başlamış olacaksınız. Öğünler kesinlikle atlanmamalı ve ara öğünleri de ihmal edilmemelidir. Eğer 1 haftada 3 kilo nasıl verebilirim diyorsanız telaşa kapılmayın ve yeşil çay içerek metabolizmanızın hızlanmasına izin verin.
1 haftada 3 kilo nasıl verebilirim sorusuna yanıt arıyorsanız, günde en az 1 saat tempolu yürümek fazla kilolarınızın atılmasında en etkili rollerden biri olmaktadır. Acil vermeniz gereken kiloları egzersiz ve doğru besin takviyeleriyle vücudunuzdan atabilirsiniz. Hemen şimdi 1 haftada 3 kilo verebilmek için harekete geçmeli, yeşil sebze ağırlıklı beslenmeye başlayabilirsiniz. Bunlardan bir örnek verecek olursak, maydanoz suyu kilo verme sürecinizi hızlandıracak iksirlerden biridir. 15 dal maydanozu rondoya ekleyip içine çeyrek limon suyu sıkalım. Yarım bardak su döküp hepsini karıştıralım. Bu karışımı 1 hafta boyunca uygulayalım ve 1 haftada 3 kilo vermenin keyfini yaşayalım.
