10 Günde 5 Kilo Diyeti
Dukan diyetleri olarak son zamanda popüler hale gelen 10 günde 5 kilo ver diyetleri, kısa süre içinde çoğunlukla vücuda protein yüklemesi yaparak fazla kilolardan muazzam derece hızlı bir biçimde kurtulmayı vaat ediyor. Diyet dendiğinde haftalar boyunca devam eden sıkıntılı bir süreç akla gelirken bu tür bir diyet programı 10 gün içerisinde istenen kiloya inilmesine veya 5 kilo gibi fark yaratacak bir zayıflama imkanı sunduğu için kilo sorunu yaşayan birçok insan 10 günde 5 kilo verdiren mucize diyet programlarının peşine düşüyor. Diyet listesi kişiye bağlı olarak değişmesi gerekirken bu tür 10 günde 5 kilo diyeti listelerinin standart olması, her diyetin herkes için uygun olmadığını gösteriyor.
10 Günde 5 Kilo Diyeti
Dana, Tavuk ve Balık olmak üzere her gün öğlen ya da akşam yemeğinde belirli bir oranda ızgara yahut haşlanmış et veren bu tür şok bir diyet listesi, salata ve özellikle süt ürünleri konusunda da yağsız olmak şartı ile diyet yapanlara esnek seçenekler sunuyor. Unutulmaması gerekenlerin başında, 10 günde 5 kilo verdiren mucize diyet programlarının uzman bir hekime danışılmadan kesinlikle uygulanmaması gerekiyor. Ayrıca 10 günde 5 kilo ver diyeti olarak bilinen bu zayıflama yöntemlerine başvuranların, diyet programı uygulamasının ardından belirli bir süre boyunca ara vermeyi de kesinlikle ihmal etmemesi gerekiyor.
