İsveç Diyet Listesi

İsveç diyeti bol haşlanmış sebze menüleri ve limonlu salatalar içeriyor. İsveç diyeti ilginç ve metabolizmayı şaşırtacak derecede sabah kahvaltılarında sadece 1 fincan kahve ve 1 kesme şeker öneriyor. İsveç diyeti uygulayanlar hızla zayıflıyor. İsveç diyet ile zayıflamamak imkansız çünkü İsveç diyet size tüm yağları ve karbonhidratları yasaklıyor. İsveç diyet ile 15 günde 10 kilo zayıflayabilirsiniz.

İsveç diyeti uygulayan binlerce insan 2 haftada ciddi rakamlarda kilo verdi. İsveç diyet bu açıdan dünyada uygulanan bir diyet olmayı başardı.

İsveç diyet listesi

İsveç diyet listesi bir bütün olarak kahve 1 kesme şeker yumurta limonlu salata haşlanmış sebzeler ve yağsız beyaz et öneriyor. İsveç diyet listesi kısaca şöyle:

• 1 fincan kahve+1 kesme şeker

• 100 gram yoğurt+1 dilim salam

• 2 haşlanmış yumurta +bol limonlu yeşil salata

İşte İsveç diyetinin bir günlük diyeti buDiğer günler sabah kahvaltısı değiştirilmemek üzere öğlen vakitlerinde birer porsiyon haşlanmış ve yağsız beyaz etler diyete eklenebilir ve öğle-akşam menüleri değiştirilebilir.

Günde 2 litre su tüketimi ve 1 saat egzersiz yapmak kesin.