İsveç Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?

İsveç diyeti İsveç kökenli bir diyettir. Amerikan Kalp Vakfı tarafından tavsiye edilmektedir.

İsveç diyeti içeriği itibari ile yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durmamızı tembihliyor.

İsveç diyeti uygulamaya niyetlenenler yemek alışkanlıklarını kökünden değiştirmeye hazır olmalılar.

İsveç diyeti 35 yaş altı ve kalp sorunu olmayan fazla kilolular için ideal bir diyettir.

İsveç diyeti Sabah bir fincan kahve ve bir kesme şekeri ile başlar.

İsveç diyeti öğle menüsü haşlanmış sebze veya 100-200 gram arası biftek- balık gibi besinlerden oluşuyor.

İsveç diyeti akşam bol limonlu salata 2 katı yumurta yağsız tavuk-biftek –ya da balık öneriyor.

İsveç diyeti uygulayanlar vücutlarına bir nevi şok diyet uygulamış olurlar.

İsveç diyeti ile kaç kilo verilir?

İsveç diyeti ile kaç kilo verilir diye merak edenlere söyleyelim. İsveç diyeti sadece 2 hafta uygulanabilir ve en az 7 kilo verdirir. Günde 2 litre su tüketimi ve bir saatten az olmayacak şekilde tempolu yürüyüşle 7 kilonun üzerine çıkılabilir.

İsveç diyeti ile kaç kilo verilir sorusunu bu diyeti uygulayanlar 2 haftalık sürede 7-15 kilo arasında olarak belirtiyorlar.