Dr. Canan Karatay Diyet Listesi
Gündemden düşmeyen söylemleri ve tavsiyeleriyle sağlıklı yaşam kaynağı olan besinleri ön sıraya çıkarmıştır. Buna göre Dr. Canan Karatay diyet tarifi ile gözde isim olmaya devam etmektedir. Sadece 2 öğün tüketerek kilo verilmesini sağlayan mucize liste, kesinlikle aç bırakmıyor. Buna göre Canan Karatay diyeti sağlıklı kilo vermenin formüllerinin açık reçetesi oluyor.
Kahvaltı 1 fincan siyah çay, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği ve 1 adet muz tüketin.
Öğle yemeği olarak önerilen 100 gr. balık ve 1 dilim kepek ekmeğidir.
Akşam yemeği 2 adet sosis ve 1 adet yeşil elma tüketilmelidir.
- gün
Kahvaltı 1 tatlı kaşığı tereyağı, 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu ve 1 dilim çavdar ekmeğidir.
Öğle yemeği olarak 2 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 1 kase az yağlı yoğurt önerilmektedir.
Akşam yemeği ise 1 adet elma300 gr. kavrulmuş tavuk göğsü, 1 adet domates tüketilmelidir.
Ayrıca kahvaltı öğünlerinize siyah zeytin, mevsim salatası, pişmiş patates ekleyebilirsiniz. Önerilen Canan Karatay diyet listesi kısa sürede faydalı sonuçlar getirecektir.
Canan Karatay Diyet Önerileri
Türkiye’ nin en iyi beslenme uzmanlarından biri olan ve söylemleriyle dikkatleri çeken Canan Karatay diyet önerileri oldukça faydalı ve başarılı sonuçlar vermektedir. Diyet listelerinde kesinlikle ekmek, şeker tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan ünlü Doktor, herkesin beğenisini toplamaya devam etmektedir.
