Karbonhidrat Diyeti Listesi

Karbonhidrat diyeti bazı kişilerce sadece karbonhidrat tüketimine dayalı bir liste imiş gibi algılanıyor. Karbonhidrat diyeti karbonhidrat alımını kısıtlayan bir diyettir. Karbonhidrat diyeti sağlıklı insanlarca uygulandığında kısa zamanda kilo verdirir. Üstelik Karbonhidrat diyeti bol miktarda sebze her türden etler çorbalar ve haşlanmış mevsimlik sebze menüleri ve hatta bazı alkol çeşitlerini bile desteklediği için geniş bir besin yelpazesine sahiptir.

Karbonhidrat diyeti Uygulayarak kilo vermeniz oldukça kolay. Yeter ki ciddi bir sağlık probleminiz olmasın.

Karbonhidrat diyeti kimler tarafından uygulanabilir?

Karbonhidrat diyeti uygulamak için temel şart ciddi sağlık sorunlarının olmayışıdır. 18 yaşından 50 yaşına kadar genç yaşlı kadın erkek bu diyeti uygulayabilir.

Karbonhidrat diyeti listesi nedir?

Karbonhidrat diyeti listesi beslenme alışkanlıklarınızın rotasını değiştirecek radikal bir liste barındırır. Karbonhidrat diyeti listesi hazırlanırken dikkat edilecek şey hamurlu ve şekerli besinlerden uzak durmak ve menüleri bu bağlamda hazırlamaktır.

Karbonhidrat diyeti listesi:

Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, sınırsız şekersiz çaylar, 15 adet yeşil zeytin, bir dilim ekmek.

Öğle menüsü: yoğurt, ızgara etlerin her çeşidi ( 1 porsiyon) , bir porsiyon meyve

Akşam menüsü: Sebzeli çorba (1 kase),salatalar, şekersiz kahveler veya çaylar.