Su Diyeti Listesi

Suyun ne kadar sağlıklı olduğunu, yaşam kaynağı olarak bol miktarda tüketilmesi gerektiğini biliyoruz. Su sadece yaşam kaynağı olarak kalmıyor, zayıflama alanında da en önemli kaynak olarak yer alıyor. Sizde su diyeti listesi hakkında doğru bilgilere ulaşmak istiyorsanız, düzenli bir şekilde su içmeye başlamanız gerekmektedir. Öncelikle sabah kahvaltı yapmadan önce, mutlaka bir bardak ılık suya yarım limon suyu sıkıp içmelisiniz. Bu sayede su diyeti başlamış ve istikrar sayesinde amacınıza ulaşmanızı sağlayacaktır. Gün içinde iki litre su içmeye özen göstermelisiniz. Belirli aralıklarla tüketilecek su, kalori alım hızınızı azaltacak, tok tutacak, sindirim sisteminizi çalıştıracaktır. Buna göre su diyeti nasıl yapılır? Diyorsanız, bol salata, ızgara balık veya tavuk, sebze çorbası, meyvenin her çeşidini tüketebilirsiniz.

Su Diyeti Faydaları

Su diyeti yaparken, metabolizmanızın normal zamandan daha hızlı çalıştığını hissedeceksiniz. Ayrıca toksinlerinizi vücudunuzdan atacak, iştah kontrolü yapabileceksiniz. Buna göre su diyeti faydaları kısa sürede vücutta kendini göstermeye başlayacaktır. Son derece sağlıklı bir diyet programı olduğunu bilmeniz de su diyetine başlamanız için yeterli olacaktır.