Zayıflatan Brokoli Çorbası Yapımı
Brokolinin faydalarından defalarca bahsettik. Brokoli tam bir sağlık deposudur. Kanserden koruduğu için popülerliği artmış olsa da, brokoli sadece kanser için değil pek çok sağlık sorunu içinde faydalıdır. Bugün sizlerle brokoli çorbası yapımını paylaşacağız. Küçük büyük herkes mutlaka tüketmelidir. Zayıflama programlarının içerisinde mutlaka brokoli çorbasına yer verilmelidir. İşte sizler için hazırladığımız zayıflatan çorba; brokoli çorbası.
Malzemeler;
Yarım kilogram brokoli
1 çay bardağı kadar süt (sütü yağsız kullanın)
1 adet havuç
1 adet patates
1 adet soğan
2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
Ve tuz.
Zayıflatan brokoli çorbası yapımı;
Bir tencerede su kaynatın, içerisine brokoliyi atın, patatesleri ve havuçları doğrayın, soğanı doğrayın hepsini kaynayan suyun içine dahil edin. Bu karışım kaynayıp yumuşayınca sütü içine dahil edin. Ardından zeytin yağını ve tuzu içine dahil edin. Bir müddette birlikte kaynadıktan sonra bu karışımı blender ile karıştırın. Zayıflatan brokoli çorbası diyetlerinize ve günlük yaşamınıza mutlaka dahil etmelisiniz. Brokoli diyeti yapmak isteyenler için daha önce hazırlamış olduğumuz brokoli diyeti yazısı faydalı olacaktır. Aşağıdaki linki tıklayarak brokoli diyeti yazımıza ulaşabilirsiniz.
