Balgama ne iyi gelir sorusuna cevap vermeden önce balgamın neden oluştuğunu açıklamakta fayda var. Kronik akciğer hastalıkları hariç Hava kirliliği sürekli kapalı kalan ortamlarda bulunmak ve elbette sigara içmek balgamın asıl nedenleri olarak sıralanıyor. Akciğer hava keseciklerine dolan yabancı zerreleri dışarı atmak için telleri titreştirmeye başlar. Mukus salgısı ile dışarı atılan yabancı maddeler balgamı meydana getirir.

Peki balgama ne iyi gelir?

Balgam söktürücü olarak günümüzde çok rağbet gören bazı bitkiler kullanılabilir. Örneğin balgam söktürücü olarak sık kullanılan ve işe yarayan bitki ıhlamurdur. Ihlamura bir miktar zencefil ve/veya tarçın eklerseniz çok iyi bir balgam söktürücü bitkisel kür elde edebilirsiniz. Ihlamur-zencefil ve tarçın karışımını cezvede kaynatıp süzün. Balgam söktürücü etkisini çok çabuk gösterecektir. Balgam söktürücü bir kur olarak kullanılan ıhlamur çayı 6*7 dakika kaynatılmalı ve soğutmadan süzülüp içilmelidir. Bazı tariflerde soğutulması önerilse de bu çay sıcak olarak içildiğinde daha çabuk etki gösterecektir.