Havuç Nasıl Tüketilmeli?
Kısa sürede kan yapan, sindirim sistemi ve bağırsak düzenleyici etkileri olan mide dostu havuç, insan sağlığı için en önemli besin kaynaklarından biridir. Kansızlık yaşayanların sabah ev akşam birer adet havuç suyu tüketmeleri gereklidir. Ayrıca unutkanlığa da iyi gelen havuç faydaları ince rendelenip çiğ tüketilmelidir. Genel anlamda zeytinyağlı yemeklerde de lezzet katan havuç yararları salatalarda veya atıştırmalık olarak tüketilir. A vitamini açısından bol kaynağa sahip olması, göz sağlığını da korumaktadır. Karaciğeri kuvvetlendiren, yağ yakımını kolaylaştıran, vücutta yorgunluk yapan toksinlerin atılmasını sağlayan havuç özellikleri bakımından çok fonksiyonludur. Cildi tazeleyen ve sağlıklı görünmesini sağlayan havuç suyundan, üç ay boyunca her gün taze sıkılmış olarak tüketilmesi fayda sağlayacaktır.
Havuç Ne İşe Yarar?
Bağışıklık sistemini güçlendiren havucun, çeşitli hastalıklara karşı vücüdu koruduğu kanıtlanmıştır. Havucun pişmiş veya çiğ olarak tüketilmesi ve soyulmadan yenilmesi tavsiye edilmektedir. Buna göre havuç ne işe yarar? Diyorsanız, insan sağlığı için şifa kaynağı olduğunu söylemek mümkündür. Yaşlılığın getirmiş olduğu alzhemier, görme zayıflığı gibi fonksiyonların oluşmaması bakımından yardımcı olmaktadır.
